「もっと胸を広げて」と言われたとき「もっと胸を広く」 先生からそう言われたらあなたは何をするでしょうか。 よくあるのは ”肩を後ろに引く” ”胸を前に突き出す”。 でもそれって苦しいですよね。 もっと楽できれいに広がる方法があります。
軸がブレやすいです「軸がグラグラしてブレやすいんです」 これよくある悩みだと思うのです そんなあなたに質問 「軸って何ですか? あなたの身体の地図で 軸はどこにありますか?」 軸が身体のどこにあるのか どこを通っていてどのくらいの長さか 動いているとき どうなっているか...