​AT Dance 白井 さちこ

あなたの動きの可能性をひらく ダンス・キラメキスト

Alexander Technique International 認定 アレクサンダー・テクニーク教師

日本アレクサンダー・テクニーク協会メンバー

NPO法人芸術家のくすり箱 プロフェッショナル会員

あなたのダンスライフをハッピーに☆

私自身が大人からダンスを始めて、身体の使い方や姿勢に試行錯誤し、何度も身体を痛め、20代の頃から整体に通い続ける”悩める大人ダンサー”でした。

アレクサンダー・テクニークを学び始めたのは45歳のときです。

学びを進めるにつれてマッサージや整体は不要になりました。年齢を重ねた今の方が身体は自由に動きます。2012年に大腿骨頭壊死がわかりましたが、おかげさまで今も元気にダンスを楽しんでいます。考え方や価値観も変わりました。

でも・・・ここまで25年以上の年月がかかりました。だからこそ、同じように悩んでいるあなたをサポートしたいのです。

アレクサンダー・テクニークはあなたの悩みを解決できる、最強のツールです。痛みや動きにくさに悩む日々から解放されて、活き活きと笑顔で踊る毎日を手に入れてください。

将来的には、身体のしくみや動きの原理をわかってダンスを教えられる指導者<ATダンスボディマスター(仮称)>の育成もめざしています。

<略歴>

1963年 横浜生まれ。

高校卒業後にジャズダンスを習い始める。フィットネス全盛期でエアロビクスやヒップホップ、バレエなどダンス三昧の日々を過ごしていた。

仕事は映像製作系の会社を経て、2000年よりTDKコア(のちに日本コロムビア)。バレエやダンス、ヨガ、ピラティス等のDVDを多数プロデュース。

 

踊ることが好きなのに、筋力なし&運動苦手で大人になって始めたダンスは試行錯誤の連続、痛みや故障に悩まされ続ける日々でもありました。

「痛みや故障で好きなダンスをあきらめる人を無くしたい!」

そう思ったときに出会ったのがアレクサンダー・テクニークでした。

 

BODYCHANCEの教師養成コースに入学。たくさんのマスターティーチャーから薫陶を受け約6年かけて1,600時間を超える学びを修了、2014年からAT Danceとして活動をスタート。

現在は、さまざまなジャンルのダンサー(プロアマ問わず)を主な対象にレッスンを行なっています。

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