Alexander Technique for Dance
AT Danceでは、アレクサンダー・テクニークをベースに、あなたの身体と動きの可能性をひらくレッスンを行っています。
力でがんばる動きから、自然でのびやかな動きへーー
無意識にがんばってしまう習慣や思い込みを手放すことで、あなたが本来持っている自然のバランスシステムを取り戻し、動きの質を高めます。
そして、あなたがあなたらしく踊ること、自分の身体と仲良くしながら、身体を痛めることなく長く踊り続けることを、最大限にサポートします。
●あなたが趣味の大人ダンサーなら
身体を痛めることなく好きなダンスを続けるためや、今の身体を尊重しながらより良く踊るためのサポートをします。ダンスの型に自分を押し込めるのではなく、あなたの身体でできる最大限の美しい型を表現できるように！
年齢を重ねて変化する身体とどう向き合っていくか、その中で踊り続けることを一緒に考えていきましょう。（私もアラ還なので！）
●あなたが指導者なら
生徒の成長を助けるための具体的でわかりやすい指導、言葉の選び方、動きの観察のしかたから、生徒とのコミュニケーションまで、さまざまな角度からあなたをサポートします。
あなた自身のダンスの動きの質を高め、故障を予防するための学びにもなります。
●あなたが10代20代の若いダンサーなら
これから踊り続ける期間の長い若い皆さんには、身体のシステムに合った使い方、質の高い動きのためのサポートを提供します。ダンサーとしてのお仕事やコンクールなどで、緊張に負けずに質の良いパフォーマンスをするためのサポートも行なっています。
＜全国出張レッスン承ります＞
あなたのお部屋やスタジオでの出張レッスンも承ります。
全国への出張レッスンについても可能です。時間・内容などはお気軽にご相談ください。
