生徒の上達を助け安全を守れる、身体と動きのプロに
AT Dance Pro
教えるってなんでしょう？
レッスンに来た生徒さんに、あなたは何を教えているでしょうか。
踊るためのステップやテクニックのやり方に、正しい姿勢やポジション？ 振り付けして素敵に踊ること？
やっていることはそうかもしれません。
でも本当に教えているのは、踊ることの楽しさ、自分を表現することの喜び、作品を踊るのやり甲斐や達成感、仲間と育む人間関係ではないかと思います。
自分が踊るだけでなく、教えることを仕事に選んだあなたの喜びも生徒さんの成長にあるはず。
そのためには、ダンスそのものの知識や技術だけでなく
・生徒さんの身体をケガや故障から守るための知識と技術
・成長をサポートできる指導技術
・のびのび自分を表現できる安全で安心な場づくり
・あなたと生徒、生徒間などのコミュニケーションのサポート
・あなた自身の心身の健康
こうしたことが必要になってきます。
でも教わったことないし、困ったとき誰に相談したらいいのでしょう。
そのためにAT Dance Pro（アットダンスプロ）を作りました。
生徒さんの成長をサポートするだけでなく、あなた自身も先生として成長していくためのレッスンです。
BODYマスターコースと ティーチングコース、2つのプログラムがあります。
AT Dance Proで学べること
あなた自身のあり方
自分で自分を痛めたり疲れさせたりしない、ウェルビーイングなあり方を手に入れましょう。
●BODYマスターコース
解剖学的な知識をより実践的に自分の身体と動きに落とし込んで学ぶ、ボディマッピング（身体の地図、身体認識）中心のコース。
教えるときのベースになる”あなた自身の骨の身体の地図”をアップデートしていきます。具体的でわかりやすく安全な教え方の土台となるものです。
さらに、生徒さんの地図の誤りに気づき、修正する方法を具体的に教えることができることをめざしましょう。
●ティーチングコース
アレクサンダーテクニークを通して、頭と脊椎のバランスシステム、心身の協調した使い方を学びます。
教えるときの観察力や伝える力、コミュニケーションのあり方などを取り上げます。
「何が動きを邪魔しているのか」「何をやめたら動けそうか」
生徒さんの全体、動く前からの様子を先入観なく観察してみると、本当の意味で改善につながる新しいプランが見えてきます。
これはあなた自身にも使えるものです。
＜受講者の声＞
今までは自分が習ってきた事と経験から得た感覚で教えていましたが、先生からアレクサンダー・テクニークを習いはじめてからはレッスンの中で生徒の身体の動きをよく観察してどういう声掛けをしたら良いか考えるようになりました。
生徒も私の声掛けに対して良く考えながら動いてくれるようになったと思います。
股関節の位置、肩関節の位置、プリエの時の関節の動き、首の楽な場所、ボディマッピングがわかってくると楽に伸び伸び動くことができることがわかりました。
（中農美保さん バレエ）
クライアントが「どう動いているのか」だけではなく、「何をしようとしているのか」を観察するようになりました。
身体を立体的に捉える、関節の位置を正確に理解する、曲線を帯びた関節が滑りながら動くことをイメージすることで、必要以上に筋肉をかためなくなった方が多いです。
オンラインのフォローアップで、学んだことを自分なりに落とし込んだりアウトプットしてみた後、更に理解を深める機会があるのが良かったです。
（エヴァンス友子さん ヨガ）
骨の位置、動きを知る事により、動きに工夫出来るようになり、無駄な動きが省け、楽になる方法があることを知りました。身体を学ぶことは、自分の動きに新たな発見があると思います。具体的に説明出来るようになったし、間違いにも気付き訂正できた。仲間が居て、その方達のお話も為になりました。
自分自身が楽しくレッスンしないと生徒さんにも伝わらないので、知識を増やして学んだことを膨らませて、今後も前進したいです。 学問だけでなく、心のアドバイスの仕方も学べて感謝です。
（E.Y.さん バレエ）
講師：白井 さちこ
アレクサンダー・テクニーク国際認定教師
日本アレクサンダー・テクニーク協会会員
ダンス歴40年以上
身体は一人一人が違います。育ってきた環境や考え方も違います。
先生が”あたりまえ”と思っている動きや感覚・認識も、生徒さんにとっては未知のもの。だから話が通じないし、生徒は何をしたらいいか想像もつかずに迷子になってしまいます。
伝えたいのは”正しいやり方”ではなく、”誤った使い方をやめる”こと。
正しさは違う身体にはあてはまりませんが、要らないことをやめればその人本来の動きが戻ってくるからです。マッピングはそのベースになります。
生徒さんの身体を守るだけでなく、あなた自身が身体を痛めることなく指導者として長く活躍するためにも、アレクサンダーテクニークとボディマッピングは必ず役立ちます。
あなたのレッスン、あなたの人生のバイブルになる学びです。