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踊りやすく痛めない姿勢と動きレッスン 

■踊るカラダの使い方

つい力でがんばってしまうクセ、身体のデザインに合わない使い方を手放し、あなたが本来持っている身体と動きの可能性を開く、アレクサンダー・テクニークのベーシックなレッスンです。

気になっている動き、もっと楽に動けたらいいなと思う動きをやりながら、実践的に練習していきます。

「あれ、こんなことやってた? こっちの方が楽に動ける!」

その気づきが変化へのファーストステップ。

まず3ヶ月5回、続けてみてください。定期的にレッスンを続けることで、自分の身体や動きへの意識が変わっていきます。

姿勢が変わり、動きが変わり、ダンス上達はもちろん、あなたの全てが良い方向に変わっていきますよ!

​初めての方は、できるだけスタジオでの受講をお勧めします。

レッスン風景

<日程・場所>

・第2&4火曜 18:45〜20:15 代々木

・第2&4水曜 14:15〜15:45 新宿

・第1&3木曜 11:00〜12:30 zoom

<受講料>

​ 4,000円(チケット 3回10,000円 ・5回16,000円/ 3ヶ月有効)

 個人レッスン 50分 7,500円/90分 12,000円(スタジオ費込み)

今までムダな力を入れていたことに気がつきました。どこに力が入っているんだろうではなく、どこが楽なんだろうと思うところに発見がありました。T.K.さん、ベリーダンス)

もう感無量です。こんなに数ヶ月苦労してきたことが、ここだったのか!という発見が多かったです。全てに置いてのルーツになるポイントをしっかり教えていただきました。これから先のダンスに必ず活かせると思います。(M.S.さん、アルゼンチンタンゴ)

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