生徒さんの年齢や目的によって、見るポイントや言葉の選び方は変わってきます。でも共通することがあります。それは「骨の身体は動くようにできている」ということ。そして、プライマリー・コントロールに始まる協調のシステムです。

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​●評価を手放すほど観察力はアップする

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アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、動きを”観察”しますが”評価”の目では見ません。”できているかどうか”ではなく、生徒さんがどこで自分を動きにくくしているのか、そこにあなたが気づけるようになると教え方の質はグッとアップします。

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●”ダメ出し”ではなく、”YESプラン”を伝える

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ダメ出しは教えていることにはなりません。やってはいけないことがわかっても、「ではどうしたら？」がわからないからです。

本当にやりたいことを邪魔しない、いつもと視点を変えた”YESプラン” を見つけたいですね。

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●心身のつながりを理解し、身体からアプローチする

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思考と身体＆動きの関係も、ここで学ぶ大事な要素です。身体や動きには、生徒のメンタル（思考・心情）が表れています。それは脳と筋肉の神経的なつながりであり、頭と脊椎のあり方から影響を受けています。

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●あなた自身が良いプライマリー・コントロールを使う

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あなたが良いプライマリー・コントロールを使えると、視野が広がって生徒の動きの変化にも気づきやすくなります。動きの質もアップするだけでなく、疲れやストレスも減っていきます。

生徒さんのメンタルとパフォーマンスにも影響します。​ハッピーなレッスンの土台はあなた自身ですよ！​

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クラスではさまざまなアクティビティを通して、まずあなた自身がアレクサンダー・テクニークを使うことを学びます。

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＊生徒さんのこういう動きがうまくいかないときどうしたらいい？

＊どう伝えても理解してもらえない。もっと違う方法はある？

＊ちょっと苦手な生徒さんがいる。どう対応したらいい？

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自分が教えるときの悩みなどテーマを出し合い、レッスンを通してお互いに動きの変化を見ることで観察力を磨きながら、緊張を手放していくYESプランを一緒に考えていきましょう。