こんにちは、さちこです。AT Danceへようこそ。

このHPを訪ねてくれたあなたは、きっと身体や動きに自分では解決できない悩みを抱えているのでしょう。

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• 長く踊ってきて行き詰まっている

• 膝や腰などに痛みや不調が起きやすい

• 身体が硬くて可動域が広がらない

• がんばり過ぎの力んだ踊りになってしまう

• 疲れやすくなったし思った動きができない​​

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思うように動かない自分の身体にじれったくなりますよね。

「私の身体のせい？　練習不足？　何か間違ってる？」

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そんなあなたにお伝えしたいことがあります。それは・・

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すべては ”ただのクセ”！

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思い込みや勘違いで知らないうちに身につけた”自分を使うときのクセ”が、身体のしくみややりたい動きを邪魔してしまうことに根本の原因があります。

身体や年齢の影響なんて少しのことですよ。

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もう一つ、良いことをお伝えしましょう。

​”クセで邪魔しなければ、あなたの身体はスムースに動きます” 

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可動域の個人差はありますが、骨の身体はスムースに動けるしくみを持っています。あとはその身体を活かすための”良いクセ”に上書きしていけばいいのです。

​思い込みや勘違いを解消して、要らないクセとはさよならしましょう。

​AT Danceではその方法をお伝えしています。