「膝のお皿の出っ張りをなくしたいんです！」 以前そうおっしゃった大人バレリーナさんがいました。 でもね・・・無理なんですよ！ だってお皿は大腿骨の前にあるんですから。

ターンアウトをつけ根（股関節）から回そうとしてがんばっても上手くいかないときは、もっと違う視点を持ちましょう。

タンデュやデガジェ　ロンドゥジャンブ　パッセなど脚を大きく動かすとき 「骨盤を動かさないで！」 注意されると思うけど・・・それって本当でしょうか？ 動かしたら本当にダメなの？