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ターンアウトがつけ根から開けない 硬い

ターンアウトが開かない、回せない

つま先だけ開いて、つけ根から動いてない

がんばってターンアウトすると力が入って

タンデュの足がちゃんと出せない

そんな悩みをいただいたときご紹介するのが

こちらのプロセスでのターンアウト

 

やることよりも まず自分全体を思い出し

そして少しだけ視点を変えてみる

楽できれいにターンアウトができます

 

がんばらないでできるところから練習を始めて

少しずつ可動域を広げていくのがお勧めです

その方が質の良い使い方が身につきます


骨で動きを考えて 骨で踊りましょ☆






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