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骨から学ぶ！　ダンスに役立つ身体のしくみ

5月のテーマは＜骨盤のしくみと動き＞。

骨盤は胴体と脚をつなぐ大事な場所です。体幹を下で支える役割もあるし、アラベスクなど脚の動きをサポートする場所でもあるのです。

​ベリーやフラ、ラテン系のダンスでは、骨盤の自由な動きが欠かせません。でも骨盤自体はそんなに動かないし、開いたり閉じたりもほとんどしません。じゃあ”骨盤が開く”って何でしょうね？

4/29・5/5 大人ダンサーのためのAT

あとちょっとでいいから上手くなりたい。少しでも”いい感じ”に踊れるようになりたい。
そんな大人ダンサーさんたちがもっと自分らしく素敵に踊るための、身体の使い方のコツをお教えします。
あなたの「ここがもうちょっと上手くなりたい！」を一緒に考えていきましょう。

スパイラル・コンディショニング　受け放題

静かな動きで身体をほどき、整えていく「セルフ整体エクササイズ」。アレクサンダー・テクニークの原理と、身体にあるスパイラルのつながりを応用しています。定期的に続けることで、余分な力みが抜けて全体のバランスが整っていきます。

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