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1月のテーマは「呼吸と声・アゴ」

1月の「骨から学ぶ！　ダンスに役立つ身体のしくみ」のテーマは＜呼吸と声・アゴ＞です。

呼吸は体幹と密接に関わっているし、呼吸が止まると動きは硬くなりますよね。良い呼吸は自然で無理のない、安定した動きのためにとても大切なのです。アゴの緊張は首の力みとも関係します。声がかすれる時は首に緊張があります。実はどれもダンスに関係していますね！

2021年1月30＆31日は福岡ワークショップ

2021年最初のワークショップは、1月30＆31日に福岡で開催します。

30日は「力を抜いて踊るための基本とエクササイズ」、31日は「スパイラルで学ぶ　アンデオールと脚の動き」がテーマ。

​バレエに限らず、脚はアウトスパイラルが基本の流れって知っていましたか？　身体を痛めないためにも、本来の身体のデザインに合った動き方を見つけたいですね！　1月5日まで早割受付中☆